Weihnachten Liebeläutend zieht durch Kerzenhalle, mild, wie Wälderduft, die Weihnachtszeit. Und ein schlichtes Glück streut auf die Schwelle schöne Blumen der Vergangenheit. Hand schmiegt sich an Hand im engen Kreise, und das alte Lied von Gott und Christ bebt durch Seelen und verkündet leise, dass die kleinste Welt die größte ist. (J.Ringelnatz, 1883-1934) Share

Die Weihnachtszeit konfrontiert uns mehr als andere Zeiten mit Liebe – mit der Fülle des Gefühls, aber auch mit den Auswirkungen seines Mangels. “Mein Gott, sie mimen eben Weihnachtsfrieden … ‘Wir spielen alle. Wer es weiß, ist klug.’ ” – so endet Kurt Tucholskys (1890-1935) Gedicht Groß-Stadt-Weihnachten. Share

Eine Liste von 52 Charakter- und Seelenqualitäten führt uns die Tugenden vor Augen, die wir als Menschen bereits in uns tragen. Durch persönliche Geschichte, Vorbilder und Umwelt verkümmern manche Eigenschaften, während sich andere besonders herausbilden. Es kann eine durchaus spannende Übung sein zu erforschen, welche Qualitäten stark sind und welche man vielleicht ganz vergessen oder [...]

Wie der Fotograf Bilder festhält, halten wir anderen Augenblicke fest, an die wir uns gerne erinnern. “Life is a moment-to-moment experience”, hörte ich einmal. Der Satz ist mir in Erinnerung geblieben, denn er stimmt für die Fotografie und für das Leben. Share

Das Gedicht von Dorothee Sölle ist überraschend, weil es auf ungewöhnliche Weise die Angst vor dem Tod mit sozialen Themen und persönlichem Neubeginn verbindet. Es gelingt ihr zu überraschen, das Wahrnehmungsfeld der Leser größer und ihre Herzen weiter werden zu lassen. Share

Das Experiment mit Affirmationen ist unauffällig. Wer sich entschließt, es auszuprobieren, ist sich nur selbst Rechenschaft schuldig. Niemand überprüft oder kontrolliert den Erfolg, sondern nur die Betroffenen selbst spüren ihre Entwicklung. Wer sich bei mir für das Experiment mit einer Affirmation anmeldet, kann auch Fragen stellen oder meine Hilfe in Anspruch nehmen. Share

“Die einzig wirkliche Reise, das einzige Bad in der Quelle der Jugend wäre es, nicht fremde Welten zu besuchen, sondern andere Augen zu besitzen, das Universum durch die Augen eines anderen zu sehen…” (Marcel Proust) “Le seul véritable voyage, le seul bain de Jouvence, ce ne serait pas d’aller vers de nouveaux paysages, mais d’avoir [...]

Stehen Sie auch manchmal an einem Punkt, an dem Sie einfach nicht weiterwissen? Sie möchten ja – Sie wünschen es sich sogar sehr! Und dennoch, irgendwie geht es gerade gar nicht weiter. Sie sehen keine Lösung, keinen Weg, da ist keine Idee, ja, nicht einmal der Funke einer Inspiration. Mutlosigkeit droht sich in alle Körperzellen [...]

Ulrike Bergmann bespricht in Ihrem Blog Die Mutmacherin das Buch “Ich bin da. Sich SELBST BEWUSST wahrnehmen. Dem Leben POSITIV begegnen.” Sie schreibt: “Dieses optisch wunderschön gestaltete Buch lädt auf wunderbar leichte Weise zu einer Reise in die inneren Welten ein. Es ist ein Buch, das dazu ermutigt, sich Zeit zu nehmen und achtsam zu [...]

“Wenn wir die Menschen nur so nehmen, wie sie sind, so machen wir sie schlechter.” Viktor E. Frankl erntet von seinen jungen Zuhörern großen Beifall und herzliches Lachen, als er in seinem Vortrag “Why to believe in others” diesen Satz ausspricht. Den Applaus nimmt Viktor E. Frankl (Philosoph und Gründer der Logopädie) nicht für sich [...]

In den letzten Tagen erfahre ich wieder einmal mehr die tiefe Wahrheit des weisen Ausspruchs Senecas: „Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.“ Das war also vor 2000 Jahren auch schon so. Share

„Alles bewegt sich auf dieser Welt und ist einer ständigen Wandlung unterworfen.“ Der Dalai Lama spricht eine Wahrheit aus, die wir alle kennen: Leben heißt sich verändern. Entwicklung ist unweigerlich mit Veränderung verbunden. Wir wollen uns verändern, wollen vorwärts kommen und haben Ziele. Wir sind ständig auf der Suche nach Erfolg, nach Liebe, nach Erfüllung, [...]

136 000 Menschen in 132 Ländern machten Angaben zu Fragen über ihr Einkommen, ihr Glücksgefühl und ihre Lebenszufriedenheit. Die von der Universität in Illinois durchgeführte Studie bestätigt, was der Volksmund seit langem weiß: Geld macht nicht glücklich. Aber es beruhigt. “Die Studie zeigt, dass alles davon abhängt, wie man das Wort ‘glücklich’ definiert. Share

Buchrezension zu „Ich bin da. Sich SELBST BEWUSST wahrnehmen. Dem Leben POSITIV begegnen.“ Autorin: Konstanze Quirmbach, impuls-Verlag für Persönlichkeitsentwicklung, 2008 „Ich bin da“ – ja wo bin ich denn? Der Titel ist Herausforderung, bin ich doch öfter mal in der Vergangenheit in Form von Ängsten oder in der Zukunft in Form von Sorgen. Wann bin [...]

Ich kann auch anders – Psychofallen im Beruf erkennen. Ein Buch von Roland Kopp-Wichmann Eigentlich bin ich ganz anders. Aber ich komme so selten dazu. (Ödon von Horvarth) Dieses Zitat stellt Roland Kopp-Wichmann seinem Buch “Ich kann auch anders – Psychofallen im Beruf erkennen” voran. Titel und Zitat sprechen ein bekanntes Gefühl an: Eigentlich möchte [...]

Roland Kopp-Wichmann rezensiert das Buch von Konstanze Quirmbach “Ich bin da. Sich SELBST BEWUSST wahrnehmen. Dem Leben POSITIV begegnen.” Emile Coué war ein französischer Apotheker, der früh davon ausging, dass das Unterbewusstsein einen großen Anteil an allen Gesundungsprozessen hat und jeder Mensch sich selbst positiv beeinflussen kann. Er gilt als Begründer der Autosuggestion und gab [...]

Heute Morgen habe ich im Spiritletter des Publik-Forums ein Gedicht bekommen, das ich direkt an Sie weitergeben möchte. Das Gedicht vermittelt ein Gefühl für die Kostbarkeit des Augenblicks – was auch das Thema meines aktuellen Newsletters “Sommer-Gefühle” ist. Nehmen Sie sich einen Augenblick Zeit und lassen Sie sich mitnehmen auf eine sommerliche Gartenwanderung. Share

Aber nur im Fußball, nicht im “Sorgen-Machen” – Denn da ist Deutschland bereits Europameister, so eine Spiegel-Meldung vom 7. Juni 2010. Wir sind demnach auf dem besten Weg zur Weltmeisterschaft in dieser Disziplin. Eine allgemeine schwarz-malerische Stimmung in der Öffentlichkeit verstärkt auch persönliche Ängste. Offenbar ist die Presse in Deutschland sehr gut darin, statt Optimismus [...]

In ihrem Beitrag in Psychology Today vom März 2009 stellt die Psychologin Joanne V. Wood (University of Waterloo, Kanada) die Frage: “Should we re-think positive thinking?” – Sollten wir den Wert von positivem Denken neu bewerten? Der Beitrag bezieht sich auf einen Versuch, den die Professorin für Psychologie mit Ihren Studenten durchführte um zu prüfen, [...]

PRAXIS DES SELBSTCOACHING Ein zweiteiliges Hörbuch von Michaele Kundermann CD1: free your heart for success Sich von Ängsten verabschieden und emotionale Blockaden auflösen. Befreie Dein Herz für mehr Erfolg! Aber gerne doch, Frau Kundermann. Danke für das verlockende Angebot. Ich lege die CD ein, lehne mich zurück und bin sehr gespannt, wie Frau Kundermann mir [...]