Stellen Sie sich vor: Sie tun etwas, sind im Flow, genießen was Sie tun. Sie genießen es und mögen, was Sie tun. Es gefällt Ihnen, was dabei herauskommt, und Sie akzeptieren, was unter Umständen auch nicht dabei herauskommt. Stellen Sie sich vor, Ihr innerer Nörgler meldet sich einfach nicht zu Wort, er ist in Urlaub [...]

Geld-Affirmationen sind beliebt. Verständlich, denn die Vorstellung beflügelt, Reichtum nicht mit harter Arbeit, sondern mit Leichtigkeit zu erreichen. Heißt das – wie es gerne missverstanden wird – man muss lediglich inbrünstig seine Affirmation sprechen und der Reichtum kommt von alleine? Sie können sich die Antwort denken: nein, das heißt es nicht. Share

Achtsames Wahrnehmen von Sinneseindrücken bringt innere Saiten zum Klingen. Welches Lied singt der Wind? Welcher Duft hängt im Raum? Wie „sehe“ ich mit meinen Fingerkuppen? Wovon genau fühlt sich mein Blick angezogen? Share

Im Blog der “Querdenker aus Leidenschaft”, stellen Förster & Kreuz die Frage: Wie echt ist das Glück, wenn es zum Dogma erhoben wird? Diese Frage interessiert mich. Ist sie nur rhetorisch oder gibt es tatsächlich Menschen mit der Überzeugung, man könne sich Glück einreden? Man könne ausblenden, was nicht glücklich macht, was schmerzt, verletzt und [...]

“Ich hab jetzt keine Lust dazu!” – Wie häufig spukt dieser Satz in Ihrem Kopf herum und ist der Grund dafür, dass Sie etwas nicht tun? Vielleicht schieben Sie es auf später, oder Sie nehmen es sich für morgen vor. Hoffentlich haben Sie dann Lust darauf! Sie sind nicht alleine, das Phänomen kennen viele Menschen. [...]

Der eilige Geist ist ein sehr un-heiliger Geist. Er kommt in den unpassendsten Momenten, völlig ungefragt. Respektlos drängt er sich auf, ohne eingeladen zu sein und bringt eine ganze Menge ebenso unwillkommener Gesellen mit: störende Gedankenfetzen. Share

SpiegelOnline hat am 1.Januar 2011 in der Rubrik Wissenschaft/Psychologie einen Beitrag der Journalistin Anna Gielas veröffentlicht: “Die Gefahren des Gute-Laune-Zwangs”. Sie schreibt darin unter anderem über “positives Denken” und wie negativ es sein kann, ständig positiv sein zu wollen und in allen Situation einfach nur zu lächeln. Wenn Lächeln zum Zwang wird, macht es krank [...]

Die Weihnachtszeit konfrontiert uns mehr als andere Zeiten mit Liebe – mit der Fülle des Gefühls, aber auch mit den Auswirkungen seines Mangels. “Mein Gott, sie mimen eben Weihnachtsfrieden … ‘Wir spielen alle. Wer es weiß, ist klug.’ ” – so endet Kurt Tucholskys (1890-1935) Gedicht Groß-Stadt-Weihnachten. Share

Eine Liste von 52 Charakter- und Seelenqualitäten führt uns die Tugenden vor Augen, die wir als Menschen bereits in uns tragen. Durch persönliche Geschichte, Vorbilder und Umwelt verkümmern manche Eigenschaften, während sich andere besonders herausbilden. Es kann eine durchaus spannende Übung sein zu erforschen, welche Qualitäten stark sind und welche man vielleicht ganz vergessen oder [...]

Wie der Fotograf Bilder festhält, halten wir anderen Augenblicke fest, an die wir uns gerne erinnern. “Life is a moment-to-moment experience”, hörte ich einmal. Der Satz ist mir in Erinnerung geblieben, denn er stimmt für die Fotografie und für das Leben. Share

Das Gedicht von Dorothee Sölle ist überraschend, weil es auf ungewöhnliche Weise die Angst vor dem Tod mit sozialen Themen und persönlichem Neubeginn verbindet. Es gelingt ihr zu überraschen, das Wahrnehmungsfeld der Leser größer und ihre Herzen weiter werden zu lassen. Share

“Die einzig wirkliche Reise, das einzige Bad in der Quelle der Jugend wäre es, nicht fremde Welten zu besuchen, sondern andere Augen zu besitzen, das Universum durch die Augen eines anderen zu sehen…” (Marcel Proust) “Le seul véritable voyage, le seul bain de Jouvence, ce ne serait pas d’aller vers de nouveaux paysages, mais d’avoir [...]

Stehen Sie auch manchmal an einem Punkt, an dem Sie einfach nicht weiterwissen? Sie möchten ja – Sie wünschen es sich sogar sehr! Und dennoch, irgendwie geht es gerade gar nicht weiter. Sie sehen keine Lösung, keinen Weg, da ist keine Idee, ja, nicht einmal der Funke einer Inspiration. Mutlosigkeit droht sich in alle Körperzellen [...]

“Wenn wir die Menschen nur so nehmen, wie sie sind, so machen wir sie schlechter.” Viktor E. Frankl erntet von seinen jungen Zuhörern großen Beifall und herzliches Lachen, als er in seinem Vortrag “Why to believe in others” diesen Satz ausspricht. Den Applaus nimmt Viktor E. Frankl (Philosoph und Gründer der Logopädie) nicht für sich [...]

In den letzten Tagen erfahre ich wieder einmal mehr die tiefe Wahrheit des weisen Ausspruchs Senecas: „Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.“ Das war also vor 2000 Jahren auch schon so. Share

„Alles bewegt sich auf dieser Welt und ist einer ständigen Wandlung unterworfen.“ Der Dalai Lama spricht eine Wahrheit aus, die wir alle kennen: Leben heißt sich verändern. Entwicklung ist unweigerlich mit Veränderung verbunden. Wir wollen uns verändern, wollen vorwärts kommen und haben Ziele. Wir sind ständig auf der Suche nach Erfolg, nach Liebe, nach Erfüllung, [...]

136 000 Menschen in 132 Ländern machten Angaben zu Fragen über ihr Einkommen, ihr Glücksgefühl und ihre Lebenszufriedenheit. Die von der Universität in Illinois durchgeführte Studie bestätigt, was der Volksmund seit langem weiß: Geld macht nicht glücklich. Aber es beruhigt. “Die Studie zeigt, dass alles davon abhängt, wie man das Wort ‘glücklich’ definiert. Share

Buchrezension zu „Ich bin da. Sich SELBST BEWUSST wahrnehmen. Dem Leben POSITIV begegnen.“ Autorin: Konstanze Quirmbach, impuls-Verlag für Persönlichkeitsentwicklung, 2008 „Ich bin da“ – ja wo bin ich denn? Der Titel ist Herausforderung, bin ich doch öfter mal in der Vergangenheit in Form von Ängsten oder in der Zukunft in Form von Sorgen. Wann bin [...]

Heute Morgen habe ich im Spiritletter des Publik-Forums ein Gedicht bekommen, das ich direkt an Sie weitergeben möchte. Das Gedicht vermittelt ein Gefühl für die Kostbarkeit des Augenblicks – was auch das Thema meines aktuellen Newsletters “Sommer-Gefühle” ist. Nehmen Sie sich einen Augenblick Zeit und lassen Sie sich mitnehmen auf eine sommerliche Gartenwanderung. Share

Aber nur im Fußball, nicht im “Sorgen-Machen” – Denn da ist Deutschland bereits Europameister, so eine Spiegel-Meldung vom 7. Juni 2010. Wir sind demnach auf dem besten Weg zur Weltmeisterschaft in dieser Disziplin. Eine allgemeine schwarz-malerische Stimmung in der Öffentlichkeit verstärkt auch persönliche Ängste. Offenbar ist die Presse in Deutschland sehr gut darin, statt Optimismus [...]