136 000 Menschen in 132 Ländern machten Angaben zu Fragen über ihr Einkommen, ihr Glücksgefühl und ihre Lebenszufriedenheit. Die von der Universität in Illinois durchgeführte Studie bestätigt, was der Volksmund seit langem weiß: Geld macht nicht glücklich. Aber es beruhigt. “Die Studie zeigt, dass alles davon abhängt, wie man das Wort ‘glücklich’ definiert.

Buchrezension zu „Ich bin da. Sich SELBST BEWUSST wahrnehmen. Dem Leben POSITIV begegnen.“ Autorin: Konstanze Quirmbach, impuls-Verlag für Persönlichkeitsentwicklung, 2008 „Ich bin da“ – ja wo bin ich denn? Der Titel ist Herausforderung, bin ich doch öfter mal in der Vergangenheit in Form von Ängsten oder in der Zukunft in Form von Sorgen. Wann bin [...]

Heute Morgen habe ich im Spiritletter des Publik-Forums ein Gedicht bekommen, das ich direkt an Sie weitergeben möchte. Das Gedicht vermittelt ein Gefühl für die Kostbarkeit des Augenblicks – was auch das Thema meines aktuellen Newsletters “Sommer-Gefühle” ist. Nehmen Sie sich einen Augenblick Zeit und lassen Sie sich mitnehmen auf eine sommerliche Gartenwanderung.

Aber nur im Fußball, nicht im “Sorgen-Machen” – Denn da ist Deutschland bereits Europameister, so eine Spiegel-Meldung vom 7. Juni 2010. Wir sind demnach auf dem besten Weg zur Weltmeisterschaft in dieser Disziplin. Eine allgemeine schwarz-malerische Stimmung in der Öffentlichkeit verstärkt auch persönliche Ängste. Offenbar ist die Presse in Deutschland sehr gut darin, statt Optimismus [...]

PRAXIS DES SELBSTCOACHING Ein zweiteiliges Hörbuch von Michaele Kundermann CD1: free your heart for success Sich von Ängsten verabschieden und emotionale Blockaden auflösen. Befreie Dein Herz für mehr Erfolg! Aber gerne doch, Frau Kundermann. Danke für das verlockende Angebot. Ich lege die CD ein, lehne mich zurück und bin sehr gespannt, wie Frau Kundermann mir [...]

Vor ein paar Tagen schickte mir eine Kundin als kleines Dankeschön die Geschichte vom Versteck der Weisheit. Der Blick auf die Welt lässt mich manchmal glauben, die Götter haben die Weisheit vielleicht ein bisschen zu gut versteckt. Ich fände es viel praktischer, nicht nach ihr suchen zu müssen und alle Menschen könnten ohne Weiteres auf [...]

Eine Information für alle Blogleser aus Rüsselheim, Westerburg, Weinheim und Umgebung Ende Mai können Sie Konstanze Quirmbach persönlich kennenlernen. Sie ist unterwegs auf einer Lesereise und liest aus ihrem Buch: “Ich bin da. Sich SELBST BEWUSST wahrnehmen. Dem Leben POSITIV begegnen.”

Persönliche Entwicklung durch Kon-ZEN-tration. Selbsterkenntnis, die Wiege der Philosophie. Der Erkennende konstruiert das Erkannte, sagt Kant. In dem Maße, wie sich der Mensch selbst erkennt, formt er seine Persönlichkeit und wie er sich schließlich selbst versteht, so sieht und interpretiert er auch die Welt, in der er lebt. Die Worte wurden auf einer Säule der [...]

Oder ist Ihnen die Frage lieber: Welche Persönlichkeit sind Sie? Bestimmt hängt es von Ihrem Typ ab, mit welcher Frage Sie sich wohler fühlen. Wie auch immer, eines steht fest: Die meisten Menschen erfahren sehr gerne mehr über sich und sind neugierig, wie die eigene Persönlichkeit einzuschätzen ist. Tests, die versprechen sich selbst besser kennenzulernen, [...]

… der Haken an der Sache ist aber meist, dass es eben nicht so einfach ist, nach dem Anfang auch dranzubleiben. Zum Beispiel: Ich will sportlich sein. – JEDES MAL (jeden Tag?) muss ich die Energie neu aufbringen, mich sportlich zu bewegen, es zu TUN. Ich will abnehmen. – JEDES MAL (mehrmals täglich) wird mir [...]

Eine Frage, die uns alle interessiert. Antworten können nur individuell ausfallen: 1. Was verstehen Sie persönlich unter Erfolg? 2. Welche Fähigkeiten werden Sie nutzen, um den Erfolg zu erreichen? 3. Wie zielstrebig arbeiten Sie an Ihrem Erfolg? Im “Ernstfall” werden noch viele weitere Fragen – und vor allem Antworten – folgen müssen, denn Erfolg fällt [...]

Chakka – Ja, ich kann es tun! Motivationstrainer peitschen mit der einfachen Formel “Alles ist möglich” gerne ihre Fans oder Seminarbesucher an: Finde heraus, was Du willst, strenge Dich genug an und Du wirst es erreichen – andere haben es auch erreicht! Zum Abschluss des Seminars gibt es den legendären Feuerlauf. In der Gruppe funktioniert [...]

Wer seine schlechten Gefühle seinem Tagebuch anvertraut, hat gute Chancen, ihnen damit ihre Macht zu entziehen und statt dessen sein Immunsystem zu stärken. Finden Sie das überraschend? In seinem Buch “Mit der Seele heilen” spricht der Arzt Bernie Siegel über genau diese Wirkung von Tagebuchschreiben. Er zitiert eine Untersuchung des Psychologen James Pennebaker von der [...]

Erfahrungen machen heißt, etwas dazu lernen. Wirkliches Lernen finden erst dann statt, wenn wir später in Gedanken das Erlebte noch einmal bewusst verarbeiten. Wann nehmen wir uns soviel Zeit zur Auseinandersetzung mit uns selbst? – Meine Antwort darauf ist: beim Schreiben. Das Denken verlangsamt sich, auch leise Töne können innerlich gehört werden, wir wenden uns [...]

Ohne Zweifel hat das jeder schon gehört, oder sogar selbst gesagt: “Ich bin eben so!” Eine Killerphrase, auf die man nichts mehr erwidern kann. Ich frage mich aber: Soll das eine Entschuldigung sein? Oder soll das eine Erklärung sein? Es kann als Aufforderung verstanden werden, der andere solle doch bitte lernen, mit diesen “Eigenheiten” umzugehen? [...]

Ein Artikel von Michaele Kundermann Die US-Pioniere der Positiven Psychologie Martin Seligman und Chris Peterson untersuchten den Zusammenhang zwischen Charakterstärken und Lebenszufriedenheit. Sie ermittelten 24 Charakterstärken, die in Zusammenhang mit Lebenszufriedenheit stehen. Eine davon ist Dankbarkeit.

Die Sichtweise des Heilpraktikers Johannes Hilbrig In der östlichen Sichtweise des menschlichen Organismus spielt die Einwirkung der Elemente eine große Rolle. Die Elemente Feuer, Wasser, Erde, Metall, Luft – genauer gesagt Wind und Holz – bilden in diesem Weltbild regulierende Kreisläufe: Kreisläufe der Hervorbringung, der Bändigung, der Bildung und der Hemmung. Dieses Zusammenspiel der Elemente wirkt [...]

Eine lange Geschichte in kurzer Zeit erzählt. Die junge Frau aus der Ukraine, Kseniya Simonova, stellt in ihrer Sandanimation den Angriff auf Kief im zweiten Weltkrieg dar – und spricht damit ein leider immer aktuelles Thema an: Zerstörung und Vergänglichkeit. Hintergrundmusik und Bilder finden ihren direkten Weg in die Herzen der Zuschauer, berühren und rütteln [...]

»Das darfst du nicht«, sagte der Vater. Gläubig blickte der Kleine zu ihm auf und ließ es sein. »Dafür bist zu klein«, erklärte die Mutter. Respektvoll zog er sich zurück. »Auch dies ist nicht gut«, erzog ihn der Vater. »Und Jenes nicht recht«, erzog ihn die Mutter. » Wenn große Leute sprechen, sagen Kinder nichts«, [...]

Das Paradox der Veränderung “Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist.” So drückt Arnold Beisser (1925-1991), ein einflussreicher amerikanischer Psychiater und Gestalttherapeut, sein Verständnis dessen aus, wie sich der Mensch selbst verwirklichen kann. Die angestrebte Veränderung muss sich an dem orientieren, was in [...]