Jeder hat seine eigenen Morgen-Routinen. Die entscheidende Frage ist: Katapultieren Sie sich energievoll und positiv in Ihren Tag oder plätschern sie nur langsam in irgendetwas hinein, was an diesem Tag passiert? Der Unterschied zwischen pro-aktivem und reaktivem Verhalten ist deutlich: Im ersten Fall steuern Sie an, was Ihnen wichtig ist; im zweiten Fall passiert irgendetwas [...]

Was haben achtsame Menschen anderen voraus? Stellen Sie sich vor, Sie könnten diese Frage Thich Nath Hanh stellen. Was würde er wohl antworten? Im letzten Jahr hatte ich die große Freude, an einen Achtsamkeitstag mit T.N. Hanh im Europäischen Institut für angewandten Buddhismus (eiab) in Waldbröl dabei zu sein. Ich konnte hautnah sehen und erfahren, [...]

Ein gesundes Selbstwertgefühl ist die Grundlage für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben. Es ist nicht außerhalb, sondern nur in uns selbst zu finden. “Weil Sie es sich wert sind” – der bekannte Werbespruch suggeriert, dass, wenn wir etwas von hohem monetären Wert kaufen, auch unser innerer Wert steigt. Ein gutes Gefühl, zugegeben. Und nur zu [...]

Ich höre gerne Musik von Sarah McLachlan. Die Instrumentierung ihrer Melodien sprechen mein Bauchgefühl oft ganz direkt an und die Harmonien gehen mir häufig durch und durch. Natürlich nicht alle Titel, aber doch vieles von ihr höre ich mir immer wieder mit Hingabe an. Share

Mögen Sie sich? – Freuen Sie sich am Morgen darauf, den Tag mit sich selbst verbringen zu dürfen? – Wissen Sie, warum andere gerne mit Ihnen befreundet sind? Stabilität und Höhe der Achtung, die man sich selbst entgegenbringt, ist ein Gradmesser dafür, ob man überwiegend glücklich und zufrieden lebt, ob man erfolgreich und beliebt ist, [...]

“Wer sehen will, muss die Augen schließen”, sagte Paul Gauguin. Es ist ein bekanntes Phänomen, das wir alle aus Erfahrung kennen: Träume haben mit unserem Leben zu tun. Wie das genau zusammenhängt, das kann die Forschung bis heute noch nicht mit Sicherheit sagen. Vermutungen gibt es sehr viele darüber, doch die Meinungen liegen zum Teil [...]

Stellen Sie sich vor: Sie tun etwas, sind im Flow, genießen was Sie tun. Sie genießen es und mögen, was Sie tun. Es gefällt Ihnen, was dabei herauskommt, und Sie akzeptieren, was unter Umständen auch nicht dabei herauskommt. Stellen Sie sich vor, Ihr innerer Nörgler meldet sich einfach nicht zu Wort, er ist in Urlaub [...]

Ich kann auch anders – Psychofallen im Beruf erkennen. Ein Buch von Roland Kopp-Wichmann Eigentlich bin ich ganz anders. Aber ich komme so selten dazu. (Ödon von Horvarth) Dieses Zitat stellt Roland Kopp-Wichmann seinem Buch “Ich kann auch anders – Psychofallen im Beruf erkennen” voran. Titel und Zitat sprechen ein bekanntes Gefühl an: Eigentlich möchte [...]

Der impuls-Newsletter im Januar 2010 Jahreswechsel. Mit Böllern und Sekt begrüßen wir das Neue Jahr und die Chancen, die es für uns bereit halten mag. Es ist üblich, gute Vorsätze zu fassen – aber doch nicht Sie!… Nein, sagen Sie bloß, Sie haben doch? Dabei erleben wir es doch jedes Jahr von Neuem, dass selbst [...]

In diesem Blog ist Platz für Themen und Erfahrungen zu persönlicher Entwicklung. Der Blog ist entstanden aus der intensiven Arbeit auf drei Gebieten: Gestaltberatung, Anwenden von Affirmationen, Publikationen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Die Websites dazu verstecken sich hinter den impuls-Links der rechten Navigationsleiste. Die Frauen hinter den Websites sind Konstanze Quirmbach und Ulrike Fetz, erstere mehr [...]

Auf der Website www.affirmationen.info biete ich ein Experiment an. Bis zum jetzigen Zeitpunkt (Dezember 2009) haben bereits ca. 500 Teilnehmer ausprobiert, mit Affirmationen positives Denken in ihrem Leben verstärkt zu nutzen. Es funktioniert ganz einfach: 1. Eine Affirmation auswählen 2. Mindestens drei Wochen lang diese Affirmation täglich wiederholen 3. Verlauf und Ergebnisse für sich selbst [...]

Die Sichtweise des Heilpraktikers Johannes Hilbrig In der östlichen Sichtweise des menschlichen Organismus spielt die Einwirkung der Elemente eine große Rolle. Die Elemente Feuer, Wasser, Erde, Metall, Luft – genauer gesagt Wind und Holz – bilden in diesem Weltbild regulierende Kreisläufe: Kreisläufe der Hervorbringung, der Bändigung, der Bildung und der Hemmung. Dieses Zusammenspiel der Elemente wirkt [...]

Eine lange Geschichte in kurzer Zeit erzählt. Die junge Frau aus der Ukraine, Kseniya Simonova, stellt in ihrer Sandanimation den Angriff auf Kief im zweiten Weltkrieg dar – und spricht damit ein leider immer aktuelles Thema an: Zerstörung und Vergänglichkeit. Hintergrundmusik und Bilder finden ihren direkten Weg in die Herzen der Zuschauer, berühren und rütteln [...]

PERSON – ICH – PERSÖNLICHKEIT   -  Wer bin ich? Lässt sich diese Frage überhaupt eindeutig beantworten, wenn ich davon ausgehe, dass alles Leben ständigem Wachstum unterworfen ist? Verändert sich in diesem Fall dann nicht auch, wer ich bin? Wie auch meine Persönlichkeit mit dem wächst , was ich erfahre und lerne? – “Die Veränderung bin [...]