Ich höre gerne Musik von Sarah McLachlan. Die Instrumentierung ihrer Melodien sprechen mein Bauchgefühl oft ganz direkt an und die Harmonien gehen mir häufig durch und durch. Natürlich nicht alle Titel, aber doch vieles von ihr höre ich mir immer wieder mit Hingabe an. Share

… der Haken an der Sache ist aber meist, dass es eben nicht so einfach ist, nach dem Anfang auch dranzubleiben. Zum Beispiel: Ich will sportlich sein. – JEDES MAL (jeden Tag?) muss ich die Energie neu aufbringen, mich sportlich zu bewegen, es zu TUN. Ich will abnehmen. – JEDES MAL (mehrmals täglich) wird mir [...]

Ohne Zweifel hat das jeder schon gehört, oder sogar selbst gesagt: “Ich bin eben so!” Eine Killerphrase, auf die man nichts mehr erwidern kann. Ich frage mich aber: Soll das eine Entschuldigung sein? Oder soll das eine Erklärung sein? Es kann als Aufforderung verstanden werden, der andere solle doch bitte lernen, mit diesen “Eigenheiten” umzugehen? [...]

In diesem Blog ist Platz für Themen und Erfahrungen zu persönlicher Entwicklung. Der Blog ist entstanden aus der intensiven Arbeit auf drei Gebieten: Gestaltberatung, Anwenden von Affirmationen, Publikationen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Die Websites dazu verstecken sich hinter den impuls-Links der rechten Navigationsleiste. Die Frauen hinter den Websites sind Konstanze Quirmbach und Ulrike Fetz, erstere mehr [...]

Auf der Website www.affirmationen.info biete ich ein Experiment an. Bis zum jetzigen Zeitpunkt (Dezember 2009) haben bereits ca. 500 Teilnehmer ausprobiert, mit Affirmationen positives Denken in ihrem Leben verstärkt zu nutzen. Es funktioniert ganz einfach: 1. Eine Affirmation auswählen 2. Mindestens drei Wochen lang diese Affirmation täglich wiederholen 3. Verlauf und Ergebnisse für sich selbst [...]

Das Paradox der Veränderung “Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist.” So drückt Arnold Beisser (1925-1991), ein einflussreicher amerikanischer Psychiater und Gestalttherapeut, sein Verständnis dessen aus, wie sich der Mensch selbst verwirklichen kann. Die angestrebte Veränderung muss sich an dem orientieren, was in [...]